2022-02-04から1日間の記事一覧

【走るときは何を意識する?】

こんにちは。 長距離アドバイザーのリュウです。 色んな 「動きづくり」 「筋トレ」 「フォーム」 などがありますが、 「走るときって何を意識したらいいんだろう」 と考えたことありませんか? 結論は、 「無意識」 がいいんです。 走っているときに、 フォ…

【何故か試合でタイムでない人の解決法】

こんにちは。 長距離アドバイザーのリュウです。 「練習ができてるのに試合で結果が出ない、、」 そう悩んでる方もいますよね。 そんな方が必要なのは、 「調整」 です。 調整は、 試合で最大限のパフォーマンスを発揮するため に行います。 毎日練習を頑張…